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今日端午 安康幸福

2022-06-03 15:43
有粽子才叫过端午呢!丰富的馅料、清香的粽叶、柔软的糯米,简直让人食指大动食欲大开。

粽子是个宝
 
糯米具有补中益气、健脾暖胃、提高机体免疫力等作用。对脾胃虚弱,产后多汗,产后痢疾,术后虚弱,体虚造成的盗汗,血虚,头晕眼花,有滋补、改善的作用;可以促进脂肪代谢,补充热量,恢复体力,促进食欲;还可以舒缓情绪,改善神经系统,缓解抑郁,改善失眠。①

 
吃粽子有讲究
 
面对日愈炎热的天气,端午节吃粽子可以清热除烦、助脾开胃。但是粽子属于高热量不易消化的食品,食用时要注意量的控制,过量进食易引起消化不良,尤其是糖尿病病人不可贪食。对于脾胃阳虚、虚寒的人来说,亦不宜多吃粽子。另外,吃粽子时最好搭配茶水,可帮助吞咽和消化。②


端午节,

一口香糯的粽子配一口清茶,

不仅增加口感更帮助消化。

 

你最爱的粽子是什么口味?

你最爱的香茶又是什么茶?

欢迎您在留言区与我们分享。

 

——人民网《科普中国》

——人民网《南京日报》

 



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